本站讯　4月23日，香港城市大学心理学教授岳晓东给一年级工作部新生作了“压弹节节高----与大学生谈压力管理”的主题讲座，我校部分师生聆听了讲座。

　　岳晓东首先从“压弹”定义开始，用“弹簧效应图”和现场互动的方式将大家带入到压力管理主题中来，并从五个方面告诉现场观众如何进行压弹培养：第一，要训练主观幸福感，既欣赏自己又欣赏他人，提高自信心；第二，要培养乐观人格，积极应对压力；第三，要做认知调整，积极调整观念，要向前看，提高勇气；第四，要培养幽默功夫；第五，要训练主动求助的技巧，为自己争取机会。最后，他告诉大家要用一颗平常心对待生活的得失，要善于管理自己情绪。岳晓东讲座图文并茂、幽默风趣，融文学性、趣味性于一体，在场观众受益匪浅，讲座在热烈的气氛中结束。

　　岳晓东，现任香港城市大学心理学教授，中国心理学界唯一获哈佛大学心理学博士学位的人，香港心理学会辅导心理学会首任会长，国内19所大学的客座/兼职教授，担任国内20多个机构的特邀顾问、名誉理事长等职务；主要研究方向包括青少年心理健康与咨询（辅导）、创造力研究、青少年偶像崇拜、健康心理学、幽默心理学等；在国内外学术期刊发表学术论文100余篇，出版心理学教材、著作十余本；近年来受邀在中国大陆、台湾、香港、澳门的100余所高校做学术报告及演讲。