讲座伊始，赵连军首先以我校现状和同学的学习生活情况为例，针对当代大学生的常见陋习进行深刻剖析，阐述合理定位、端正态度以及提升自我的重要性。随后，他以自己的求学经历为切入点，对“习性”——“习惯”——“性格”——“气质”这种鞭策自己不断前进的方法作了详细的解释。赵连军提到，大学生应健全个性，树立正确的人生观和价值观，并告诫同学们勇于做一棵参天大树，而不是一棵杂草，表达了对同学们的殷切期望。他语言犀利而又不失幽默，精彩的演讲，博得了现场的阵阵掌声。在交流互动环节中，同学们就生活和学习上遇到的困惑进行咨询，他认真而详细的一一解答，为同学们提出切实可行的建议，并作出一些专业性的指导。
　　最后，赵连军简单总结了此次交流会的内容，希望同学们能够把握好大学生活，准确定位，开拓出美好明天。